Rối loạn nội tiết tố nữ là gì và cách phòng tránh bệnh

Nội tiết tố nữ đóng vai trò quan trọng giúp chị em giữ được nét đẹp thanh xuân của mình. Tuy nhiên, do tác động từ bên ngoài môi trường sống, bệnh tật, lối sinh hoạt…khiến cho nội tiết tố trong cơ thể nữ giới bị rối loạn. Vậy rối loạn nội tiết tố nữ là gì? Có cách nào giúp phòng tránh bệnh hiệu quả hay không? Cùng theo dõi những chia sẻ dưới đây để hiểu hơn về vấn đề này.

RỐI LOẠN NỘI TIẾT TỐ NỮ LÀ GÌ

Vai trò của nội tiết tố nữ

Nội tiết tố nữ (estrogen) là một loại hormone có vai trò mang lại sự nữ tính, trẻ trung cho chị em phụ nữ. Trong cơ thể mỗi người đều có một hệ thống nội tiết có nhiệm vụ tiết ra những hormone cần thiết. Khi đó hệ thần kinh sẽ điều chỉnh sự chuyển hóa các hormone này và các chức năng sinh lý trong cơ thể sao cho phù hợp. Estrogen có chức năng thúc đẩy sự phát dục của bộ phận sinh dục, và gìn giữ những nét đặc trưng trên cơ thể của phái nữ.

Rối loạn nội tiết tố nữ là gì

Rối loạn nội tiết tố nữ là gì?

Tuy tiết tố nữ đóng vai trò quan trọng đối với chị em. Nhưng không phải ai cũng nắm được điều này. Thậm chí nhiều người còn không hề hay biết rối loạn nội tiết tố nữ là gì. Từ đó chủ quan khi mình bị rối loạn nội tiết tố nữ dẫn đến những biến chứng nguy hiểm.

Rối loạn nội tiết tố được hiểu là tình trạng sản sinh ra quá nhiều hay quá ít hormone gây thiếu hụt hoặc dư thừa estrogen. Từ đó gây nên trạng thái mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Rối loạn nội tiết tố nữ thường phổ biến hơn ở nữ giới tuổi từ 30 trở đi. Những chị em dưới 30 tuổi thường ít khi rơi vào tình trạng này.

Tác hại của rối loạn nội tiết tố nữ

Nội tiết tố nữ có vai trò quan trọng đối với chị em phụ nữ. Do đó khi bị rối loạn sẽ gây ra rất nhiều ảnh hưởng và tác hại. Cụ thể:

• Khiến chị em dễ bị tăng cân đột ngột, rậm lông, rụng tóc, nám da, mọc mụn…
• Đánh trống ngực, khó thở, khô đau dẫn đến chảy máu âm đạo
• Làm suy giảm ham muốn tình dục, rối loạn kinh nguyệt, chậm kinh, mãn kinh sớm.
• Ảnh hưởng đến sức khỏe, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa, bệnh cơ xương khớp…

Chính vì vậy các chị em không nên chủ quan, cần trang bị cho mình những kiến thức cần thiết để có thể phát hiện sớm. Đến gặp bác sĩ để điều chỉnh, cân bằng lại lượng nội tiết tố trong cơ thể bằng các phương pháp tân tiến.

CÁCH PHÒNG TRÁNH RỐI LOẠN NỘI TIẾT TỐ NỮ HIỆU QUẢ NHẤT HIỆN NAY

Cách phòng tránh rối loạn nội tiết tố nữ hiệu quả nhất

Nội tiết tố nữ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe và vẻ đẹp của nữ giới. Do đó, để tránh phải chịu những tác hại nghiêm trọng do tình trạng mất cân bằng này gây ra các chị em cần thực hiện tốt các biện pháp sau:

• Thực hiện chế độ ăn uống khoa học, hợp lý..Tăng cường bổ sung đa dạng các loại thực phẩm như thịt, cá, trứng; ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi.
• Tránh ăn nhiều đồ ăn chiên, xào, các thực phẩm đóng hộp, tinh bột, đường…
• Luôn tạo tâm lý thoải mái, vui vẻ tránh để cơ thể bị căng thẳng, áp lực, stress kéo dài. Vì đây là những yếu tố khiến cho hormone estrogen bị suy giảm gây rối loạn nội tiết tố.
• Xây dựng thời khóa biểu khoa học, sắp xếp công việc, thời gian nghỉ ngơi hợp lý.
• Tập luyện thể dục, thể thao điều độ với những bài tập nhẹ nhàng như chạy bộ, yoga, thiền…
• Lựa chọn biện pháp tránh thai an toàn, không nên quá lạm dụng thuốc tránh thai trong thời gian dài. Bởi các thành phần của thuốc sẽ làm mất cân bằng nội tiết tố nữ trong cơ thể.
• Tuyệt đối không tùy tiện sử dụng các thực phẩm bổ sung estrogen khi chưa có sự tư vấn và chỉ định của bác sĩ. Bởi nếu cơ thể dư thừa lượng estrogen cũng sẽ gây tình trạng rối loạn nội tiết tố.

Thực hiện tốt những điều này sẽ giúp chị em ổn định được nội tiết tố. Từ đó bảo vệ được sức khỏe của mình tốt hơn.