Nữ giới bị rối loạn nội tiết tố nên ăn gì thì tốt?

Chế độ ăn uống vô cùng quan trọng ảnh hưởng không nhỏ đến tình trạng rối loạn nội tiết ở nữ. Việc thiếu hụt hoặc dư thừa hormone estrogen đều gây ra những ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe, sắc đẹp của các chị em. Vậy khi bị rối loạn nội tiết tố nữ giới nên ăn gì thì tốt? Những chia sẻ dưới đây sẽ giúp các chị em có được những thông tin hữu ích.

NHỮNG THỰC PHẨM TỐT CHO NỮ GIỚI BỊ RỐI LOẠN NỘI TIẾT TỐ

Rối loạn nội tiết tố là gì?

Trong cơ thể nữ giới sẽ có một hệ thống nội tiết, có nhiệm vụ tiết ra các hormone và kết hợp với hệ thống thần kinh để điều chỉnh sự chuyển hóa cũng như chức năng của cơ thể. Nội tiết tố nữ chủ yếu là estrogen – một trong những hormone quan trọng giúp mang lại vẻ đẹp, sự trẻ trung và nữ tính cho nữ giới.

Thông thường nồng độ estrogen sẽ dao động từ 50 – 400pg/ml. Nếu như nồng độ estrogen này dưới ngưỡng 100pg/ml đồng nghĩa với việc nữ giới bị rối loạn nội tiết tố.

Thực phẩm tốt cho nữ giới bị rối loạn nội tiết tố nữ

Bị rối loạn nội tiết tố nên ăn gì?

Thực phẩm cũng đóng vai trò quan trọng, hỗ trợ điều trị rối loạn nội tiết tố hiệu quả. Vậy bị rối loạn nội tiết tố nên ăn gì? Dưới đây là một số gợi ý tuyệt vời dành cho bạn.

♦ Đậu nành:

• Nếu bạn vẫn đang băn khoăn bị rối loạn nội tiết tố nên ăn gì thì hãy chọn đậu nành. Đây là một loại thực phẩm giúp thúc đẩy estrogen, tăng nội tiết tố tốt nhất. Trong đậu nành có chứa hợp chất isoflavon có khả năng bổ sung estrogen. Có tác dụng ngăn ngừa bệnh u xơ tử cung, ung thư vú, rối loạn nội tiết.
• Các chị em nên bổ sung đa dạng các thực phẩm được chế biến từ đậu nành. Chẳng hạn như đậu quả, sữa đậu nành, đậu phụ…Để có thể kích thích sản sinh nội tiết tố trong cơ thể.

♦ Tỏi:

• Tỏi không chỉ được biết đến là gia vị không thể thiếu trong căn bếp của mỗi gia đình. Nó còn được ví như một loại kháng sinh tự nhiên hữu hiệu.
• Tỏi còn giữ vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh rối loạn nội tiết tố ở nữ giới. Nó giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, chống nhiễm trùng.
• Đồng thời, giúp điều chỉnh nồng độ đường trong máu. Nữ giới nên ăn tỏi thường xuyên để có thể duy trì và cân bằng nội tiết.

♦ Cá hồi:

• Thành phần của các hồi chứa nhiều omega – 3 và thuộc nhóm chất béo bão hòa. Nó rất giàu amino axit nên cá hồi được xem là thực phẩm “vàng” đối với nữ giới bị rối loạn nội tiết.
• Giúp tối ưu hóa hormone trong cơ thể, tăng cường protein, làm giảm nồng độ cortisol. Đồng thời giúp thúc đẩy quá trình sản xuất testosterone để cân bằng nội tiết tố.

♦ Các loại quả:

• Hầu hết các loại quả đều giúp cấp một hàm lượng vitamin cần thiết giúp giảm hàm lượng hormone estrogen có hại cho cơ thể. Nhờ đó giúp làm sạch hệ tiêu hóa và tốt cho gan.
• Vậy nên các chị em nên thường xuyên ăn các loại quả như việt quất, mâm xôi, bưởi, cam, lê…Hoặc sử dụng những loại nước ép trái cây để giúp hỗ  trợ cân bằng nội tiết.

Hi vọng những gợi ý trên đã giúp chị em giải đáp được thắc mắc bị rối loạn nội tiết tố nên ăn gì. Đây đều là những thực phẩm rất tốt cho những người bị rối loạn nội tiết tố. Do đó chị em có thể tham khảo và áp dụng. Tuy nhiên để việc điều trị bệnh được triệt để tốt nhất chị em nên thăm khám trước. Thực hiện những xét nghiệm cần thiết sẽ giúp bác sĩ nắm được tình trạng của bạn. Biết được chính xác bạn đang bị rối loạn nội tiết tố ở dạng nào. Thừa hay thiếu nồng độ estrogen. Từ đó đưa ra phương pháp điều trị phù hợp và hiệu quả nhất. Hạn chế được những  biến chứng không mong muốn xảy ra.

ĐIỀU TRỊ RỐI LOẠN NỘI TIẾT TỐ NỮ Ở ĐÂU AN TOÀN TẠI BẮC NINH?

Hiện nay, phòng khám phụ khoa Thành Đô là đơn vị đi đầu trong công tác chăm sóc sức khỏe phụ khoa cho nữ giới. Phòng khám hỗ trợ điều trị dứt điểm tình trạng rối loạn nội tiết tố, giúp không ít chị em thoát khỏi nỗi ám ảnh do bệnh gây ra.

Phương pháp Đông y được đánh giá là cách điều trị rối loạn nội tiết an toàn, hiệu quả tốt. Không cần sử dụng đến dao kéo phẫu thuật nên nữ giới tránh được cảm giác đau đớn về da thịt. Không làm tổn thương đến những bộ phận lân cận; bảo toàn được chức năng sinh sản của nữ giới.

Toàn bộ quá trình điều trị được trực tiếp các bác sĩ chuyên khoa có trình độ chuyên môn cao, tay nghề vững. Kết hợp với hệ thống máy móc trang thiết bị tân tiến, hiện đại được nhập khẩu từ nước ngoài giúp chẩn đoán bệnh chính xác, nhanh chóng. Hỗ trợ quá trình điều trị mang lại kết quả như mong đợi.