Khi bị đau bụng kinh không nên ăn gì? 5 thực phẩm tuyệt đối tránh xa

Đau bụng kinh trở thành nỗi ám ảnh của bất cứ nữ giới nào khi đang mắc phải. Cảm giác đau đớn khó chịu sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe. Cũng như sinh hoạt hàng ngày của chị em. Chế độ ăn uống ảnh hưởng không nhỏ đến tình trạng đau bụng kinh. Vậy khi bị đau bụng kinh chị em không nên ăn gì?

5 LOẠI THỰC PHẨM KHI BỊ ĐAU BỤNG KINH KHÔNG NÊN ĂN

Đau bụng kinh nữ giới không nên ăn gì

Trong những ngày có kinh hoặc trước khi có kinh nguyệt vài ngày. Chị em nên tránh ăn một số thực phẩm sau:

♦ Tránh ăn đồ chua

• Để tránh phải chịu những cơn đau bụng kinh mỗi khi đến chu kỳ kinh nguyệt. Chị em cần tránh không nên ăn những thực phẩm có đồ chua.
• Nguyên nhân là do đồ chua có thể gây kích thích đến hệ thần kinh thực vật. Làm tăng sự co thắt cơ trơn của tử cung và dạ dày.
• Ngoài ra, khi chị em ăn quá nhiều đồ chưa cũng có thể khiến lượng máu kinh ra nhiều hơn bình thường.

♦ Tránh uống trà xanh

• Khi có kinh nguyệt lượng protein huyết tương trong máu tăng cao. Khiến cho cơ thể bị thiếu hụt máu và sắt.
• Nếu chị em uống trà xanh axit tannic trong trà sẽ kết hợp với sắt tạo thành kết tủa. Làm tiêu hao vitamin B và cản trở sự hấp thu của đường ruột.
• Từ đó làm cản trở đến quá trình chuyển hóa carbonhydrate. Nếu uống nhiều trà xanh cũng khiến chị em dễ bị tức ngực, mệt mỏi hơn mỗi khi đến ngày “đèn đỏ”.

♦ Tránh thực phẩm có tính hàn

• Một số loại thực phẩm có tính hàn như hải sản, dưa chuột, rong biển…Đều không nên ăn khi đến chu kỳ kinh nguyệt nếu không muốn tình trạng đau bụng kinh tăng lên.
• Nếu như ăn các thực phẩm có tính hàn sẽ làm thay đổi nhiệt độ máu. Khiến cho khí huyết kém lưu thông, bế tắc kinh nguyệt dẫn tới tình trạng đau bụng kinh dữ dội hơn.

♦ Không ăn thực phẩm nhiều dầu mỡ

• Khi có kinh nguyệt nữ giới sẽ thấy da mình đổ nhiều dầu và lỗ chân lông mở rộng hơn.
• Do đó, khi chị em ăn các đồ ăn chiên xào, đồ nhiều dầu mỡ, thức ăn được chế biến sẵn. Sẽ khiến da dễ bị mọc mụn, tiết nhiều dầu hơn…Gây tình trạng đau bụng kinh càng nghiêm trọng hơn.

♦ Tránh những đồ ăn cay nóng

• Để tránh phải chịu cảm giác đau bụng kinh và gây tác động xấu đến da. Chị em nên tránh những đồ ăn cay nóng như tiêu, ớt, tỏi, mù tạt…
• Bởi nếu ăn nhiều sẽ dẫn đến tình trạng thống kinh, lượng máu mất đi nhiều hơn. Làm tăng những cơn co tử cung, khiến cảm giác đau càng dữ dội hơn khi không ăn.

Ngoài việc tránh những thực phẩm trên để giảm đau bụng kinh. Chị em còn nên tránh các đồ uống có ga, nước uống có cồn, bia rượu, caffee. Có như vậy mới giảm được nguy cơ bị đau bụng kinh mỗi khi đến kỳ kinh.

ĐAU BỤNG KINH NÊN LÀM GÌ ĐỂ CHẤM DỨT TRIỆT ĐỂ CƠN ĐAU

Cách chấm dứt tình trạng đau bụng kinh triệt để

Theo các bác sĩ chuyên khoa chia sẻ đau bụng kinh có thể do nhiều nguyên nhân gây ra; ngoài tránh các thực phẩm khi đau bụng kinh không nên ăn; bạn cần phải tìm ra nguyên nhân gây ra tình trạng này và xử lý triệt để. Nếu bệnh xuất phát do các bệnh lý phụ khoa như u xơ tử cung, polyp cổ tử cung, lạc nội mạc tử cung…Thì tuyệt đối không thể tự khỏi mà còn đe dọa nghiêm trọng đến sức khỏe.

Chính vì vậy để biết được chắc chắn mình bị đau bụng kinh do đâu. Chị em cần đến các cơ sở y tế chuyên khoa để thăm khám. Từ đó có biện pháp điều trị dứt điểm bệnh.

ĐỊA CHỈ ĐIỀU TRỊ ĐAU BỤNG KINH RỐI LOẠN KINH NGUYỆT Ở BẮC NINH

Phòng khám phụ khoa Thành Đô Bắc Ninh là địa chỉ chuyên trị đau bụng kinh uy tín. Phương pháp Đông y được phòng khám đưa vào ứng dụng giúp giải quyết triệt để căn nguyên gây tắc kinh. Giúp tăng cường lưu thông khí huyết. Đồng thời giúp các cơn co bóp tử cung đều đặn. Chấm dứt được tình trạng đau bụng kinh hiệu quả. Với ưu điểm không gây đau đớn, không cần phẫu thuật. Bảo toàn được khả năng sinh sản của chị em.

Toàn bộ quá trình điều trị được diễn ra nghiêm ngặt theo các bước. Giúp mang lại kết quả điều trị như mong đợi. Ngoài ra, với sự hỗ trợ của hệ thống máy móc tân tiến, hiện đại giúp việc chữa trị đau bụng kinh diễn ra suôn sẻ.

Qua những phân tích trên đây giúp chị em biết được khi đau bụng kinh không nên ăn gì. Từ đó sẽ giúp giảm bớt những cơn đau nhanh chóng, hiệu quả.