Gợi ý chị em 6 cách xử lý khi bị đau bụng kinh giúp giảm đau hiệu quả

Đau bụng kinh gây ra không ít phiền toái cho chị em. Vậy cách xử lý khi bị đau bụng kinh như thế nào là đúng? Hãy tham khảo bài viết sau để được hướng dẫn nhé.

ĐAU BỤNG KINH VÀ NGUYÊN NHÂN ĐAU BỤNG KINH?

Đau bụng kinh là gì?

Đau bụng kinh là một chứng đau xuất hiện trong kỳ kinh nguyệt của nữ giới. Nó thường bắt đầu từ ngày đầu hành kinh và kéo dài ít nhất là ba ngày. Có một số trường hợp đau bụng kinh có thể kéo dài cho đến khi kỳ kinh nguyệt kết thúc.

Khi đau bụng kinh các cơn đau thưởng sẽ xảy ra ở khung chậu hoặc bụng dưới. Một số triệu chứng khác ít phổ biến hơn bao gồm đau lưng, tiêu chảy hoặc buồn nôn. Đau bụng kinh gây ra rất nhiều ảnh hưởng tiêu cực cho sức khỏe và sinh hoạt của chị em. Do đó cần biết cách xử lý khi bị đau bụng kinh sao cho đúng. Từ đó làm giảm cơn đau để hạn chế tối đa những tác hại này.

Nguyên nhân gây đau bụng kinh

Đau bụng kinh có thể là hiện tượng sinh lý bình thường. Nhưng cũng có thể là dấu hiệu của bệnh lý nguy hiểm. Do đó việc nắm được nguyên nhân gây bệnh là điều vô cùng quan trọng. Có như vậy mới có thể có biện pháp xử lý kịp thời, tránh được những tình huống xấu xảy ra.

Đau bụng kinh được chia ra làm hai dạng. Đó là đau bụng kinh nguyên phát và đau bụng kinh thứ phát. Ở mỗi dạng khác nhau thì nguyên nhân gây đau bụng kinh cũng không giống nhau. Cụ thể:

Đau bụng kinh nguyên phát

Nguyên nhân này thường xảy ra ở những bạn gái mới lớn, vừa bước vào tuổi dậy thì. Lúc này sự co thắt quá mức ở cơ trơn tử cung để đẩy máu kinh ra ngoài tạo nên tình trạng đau bụng kinh.

Nguyên nhân phổ biến hơn là do lượng prostaglandins tăng cao trong niêm mạc tử cung. Đây là một chất hóa học tự nhiên trong cơ thể. Khi lượng prostaglandins tăng cao sẽ khiến cho nữ giới bị đau bụng kinh. Trong những ngày đầu chu kỳ kinh nguyệt lượng prostaglendins sẽ tăng rất cao nên gây cảm giác đau dữ dội. Vào những ngày cuối của chu lỳ lượng prostaglandins giảm xuống. Do đó các cơn đau cũng nhẹ nhàng hơn.

Đau bụng kinh sinh lý thường xảy ra trong khoảng 2 – 3 năm đầu hành kinh mà không có vấn đề tiềm ẩn. Do đó bạn không cần quá lo lắng khi  bắt gặp tình trạng này.

Đau bụng kinh thứ phát

Tình trạng này thường xảy ra ở những phụ nữ lớn tuổi nhiều hơn. Các cơn đau bụng kinh thứ phát thường diễn ra khá dài và nghiêm trọng hơn. Nó có thể xảy ra vài ngày trước khi kinh nguyệt xuất hiện. Các cơn đau cũng tăng dần và có thể kéo dài hơn số ngày bạn hành kinh.

Nguyên nhân gây đau bụng kinh thứ phát thường là bắt nguồn từ một số bệnh lý. Chẳng hạn như:

• U xơ tử cung: Là các khối u lành tính phát triển từ cơ tử cung. Sự xuất hiện của các khối u ở thành tử cung có thể gây đau đớn khi nữ giới hành kinh. Gây nên các cơn đau bụng kinh cho chị em.
• Lạc nội mạc tử cung: Đây là tình trạng các mô phát triển ra bên ngoài tử cung.Triệu chứng điển hình của lạc nội mạc tử cung chính là những cơn đau xuất hiện trong kỳ kinh nguyệt. Hoặc là những cơn đau ở vùng chậu, đau khi quan hệ tình dục…
• Lạc nội mạc cơ tử cung: Là tình trạng mô tuyến của lớp nội mạc tử cung hiện diện bên trong lớp co của tử cung. Biểu hiện của bệnh chính là xuất hiện các cơn co thắt nặng hoặc đau bụng dữ dội ở vùng bụng dưới khi hành kinh.
• Hẹp cổ tử cung: Ở một số người bị hẹp cổ tử cung gây cản trở dòng chảy của kinh nguyệt. Từ đó làm tăng áp suất ở bên trong tử cung hình thành nên những cơn đau khó chịu mỗi khi hành kinh.

ĐAU BỤNG KINH CÓ NGUY HIỂM KHÔNG?

Theo các chuyên gia y tế đau bụng kinh có nguy hiểm không còn phụ thuộc vào nguyên nhân gây nên tình trạng này.

Nếu đó chỉ là hiện tượng sinh lý bình thường. Các cơn đau chỉ âm ỉ và kéo dài trong khoảng 12 tiếng rồi kết thúc thì chị em không cần quá lo lắng. Đau bụng kinh lúc này sẽ không gây nguy hại cho sức khỏe của bạn.

Tuy nhiên nếu tình trạng đau bụng dữ dội. Kèm theo những triệu chứng bất thường như tiêu chảy, đau đầu, hoa mắt.. thì bạn cần phải cẩn trọng. Bởi đây có thể là dấu hiệu cảnh báo của một số bệnh lý như u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung, hẹp cổ tử cung…. Những bệnh lý này nếu không được phát hiện và điều trị sớm có thể gây rta nhiều tác hại như:

• Gây đau đớn kéo dài, khiến cho bạn mệt mỏi, uể oải, khó chịu…
• Khiến sinh hoạt thường ngày bị ảnh hưởng.
• Có thể dẫn đến tình trạng bí tiểu, tiểu rắt, thậm chí gây suy thận cấp nếu là do u xơ tử cung
• Tăng nguy cơ viêm vòi trứng gây ảnh hưởng đến khả năng sinh sản sau này.
• Tăng nguy c ơ ung thử cổ tử cung đe dọa đến tính mạng.

Như vậy có thể thấy đau bụng kinh cũng tiềm ẩn rất nhiều biến chứng nguy hiểm. Do đó chị em không nên chủ quan trước tình trạng này. Nên chủ động thăm khám sớm khi đau bụng kinh kéo dài để hạn chế tác hại. Bảo vệ được sức khỏe bản thân.

GỢI Ý CHỊ EM CÁCH XỬ LÝ KHI BỊ ĐAU BỤNG KINH

Vốn là tình trạng khá phổ biến, đau bụng kinh mỗi kỳ kinh nguyệt khiến cho rất nhiều chị em cảm thấy mệt mỏi, khó chịu. Thậm chí gây đảo lộn cuộc sống sinh hoạt của không ít chị em. Vậy cần xử lý như thế nào đề hạn chế được những ảnh hưởng mà đau bụng kinh gây ra?

Theo các chuyên gia để giảm các cơn đau bụng kinh bạn có thể áp dụng một số phương pháp sau:

Cách xử lý khi bị đau bụng kinh bằng nước ấm

Để làm giảm các cơn đau của đau bụng kinh bạn có thể cho nước ấm vào bình thủy tinh hoặc bình cao su. Sau đó đem chườm lên vùng bụng dưới nơi đang bị đau. Hoặc bạn cũng có thể uống một cốc nước ấm khoảng 250ml. Đây là cách xử lý khi bị đau bụng kinh được nhiều người lựa chọn nhất. Bởi thực hiện nó rất đơn giản mà lại mang lại hiệu quả cao. Uống nước ấm sẽ giúp cho các cơ bụng được thả lỏng.

Mặt khác nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng bạn chỉ cần chườm nước ấm lên bụng, bụng dưới khoảng 1 tiếng. Những cơn đau bụng kinh sẽ thuyên giảm đáng kể. Bởi nước ấm sẽ giúp tử cung co thắt được nhịp nhàng hơn. Khiến cho máu kinh được thuận lợi đẩy ra ngoài làm các cơn đau dịu lại.

Cách xử lý khi bị đau bụng kinh bằng gừng

Sử dụng gừng cũng là một trong những cách xử lý khi bị đau bụng kinh đem lại hiệu quả cao. Theo các chuyên gia hơi nóng của gừng sẽ giúp bạn làm giảm cơn đau một cách hiệu quả, khiến bạn dễ chịu hơn. Cụ thể:

Bạn có thể đem gừng tươi giã hoặc xay nhỏ sau đó đắp lên vùng bụng. Sức nóng của gừng sẽ khiến cho các cơn đau bụng kinh thuyên giảm dần.

Sử dụng nước ép gừng tươi, pha thêm chút ,mật ong để dễ uống. Nó sẽ giúp cho nhiệt độ cơ thể được cân bằng, thúc đẩy tuần hoàn và lưu thông máu. Làm giảm sự co thắt của tử cung nhờ đó mà các cơn đau bụng cũng dịu và dễ chịu hơn.

Ngâm mình trong nước ấm có pha thêm chút nước gừng tươi hoặc tinh dầu gừng. Cách này sẽ giúp giữ ấm cơ thể, tăng cường lưu thông máu. Làm giảm các cơn đau bụng kinh khó chịu hiệu quả.

Cách xử lý khi bị đau bụng kinh bằng ngải cứu

Theo dân gian, ngải cứu có tác dụng điều hòa kinh nguyệt. Đồng thời giúp làm giảm đau bụng kinh rất hiệu quả. Do đó sử dụng ngải cứu chính là một trong những cách xử lý khi bị đau bụng kinh mà bạn không nên bỏ qua. Cách sử dụng ngải cứu như sau:

Dùng ngải cứu, trứng gà, mật ong đem hấp cách thủy để sử dụng. Nó có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn và lưu thông máu được tốt hơn. Nhờ đó làm giảm được các cơn đau khó chịu của tình trạng đau bụng kinh.

Dùng 2 quả trứng gà, 1 nắm ngải cứu, 1 củ gừng tươi đem đun với 400ml nước. Sau khi trứng chín đem bỏ vỏ tiếp tục đun cho trứng ngấm bới nước thuốc. Sau đó bạn có thể dùng khi nước nước còn nóng sẽ có tác dụng giảm đau hiệu quả.

Sử dụng lá ngải cứu phơi khô đem hãm như pha chè để lấy nước uống. Dùng mỗi ngày hai lần bạn sẽ nhận thấy tình trạng đau bụng kinh giảm đi đáng kể.

Cách xử lý khi bị đau bụng kinh bằng cách massage

Những động tác massage, xoa bóp nhẹ nhàng khiến cho cơ bụng được giãn ra. Giảm được những cơn co thắt đột ngột. Dẫn đến làm dịu các cơn đau do tình trạng đau bụng kinh gây ra. Bạn có thể thực hiện massage như sau:

Dùng tay xoa nhẹ nhàng vùng bụng theo chiều kim đồng hồ. Thực hiện từ từ với áp lực vừa phải và trong khoảng 1 phút. Bạn có thể bôi thêm dầu để giảm cơn đau hiệu quả hơn.

Cách xử lý khi bị đau bụng kinh bằng việc thăm khám và điều trị tại các cơ sở y tế

Tình trạng đau bụng kinh có thể là hiện tượng sinh lý bình thường. Tuy nhiên nó cũng có thể là do những bệnh lý nguy hiểm gây ra. Do đó cách xử lý khi bị đau bụng kinh tốt nhất mà các chuyên gia y tế khuyên bạn nên thực hiện đó là thăm khám tại các cơ sở y tế. Qua đó tìm được nguyên nhân và có phương hướng điều trị tốt hơn, hiệu quả hơn.

Điều trị bằng thuốc hoặc can thiệp ngoại khoa nếu cần thiết chắc chắn sẽ giúp đem lại hiệu quả cao. Giải quyết dứt điểm tình trạng đau bụng kinh cho chị em. Do đó bạn nên lựa chọn những cơ sở y tế uy tín, an toàn để thực hiện.

Trên đây là một số thông tin về tình trạng đau bụng kinh ở nữ giới mà chúng tôi chia sẻ với bạn đọc. Hi vọng những thông tin này sẽ giúp ích được cho bạn biết cách xử lý khi bị đau bụng kinh một cách tốt nhất. Đồng thời chủ động thăm khám và điều trị sớm khi đau bụng kinh là do những bệnh lý nguy hiểm gây ra.